5. Kyu (blauer Gürtel II)



   1.   Haraiotoshi Uke/Chudan Mae-Geri/ Chudan Gyaku-Zuki (Zenkutzu Dachi)
   2.  Chudan Mawash-Geri/ Chudan Gyaku-Zuki (Zenkutzu Dachi)
   3.  Age Uke/ Chudan Gyaku-Zuki/Chudan Mae-Geri (Zenkutzu Dachi)
   4.  Yoko Uke/ Jodan/ Chudan Ren Zuki (Sanchin Dachi)
   5.  Haraiotoshi Uke/ Chudan Gyaku-Zuki (Shiko Dachi)
   6.  Kake Uke/ Chudan Mae-Geri (Nekoashi Dachi rechts, links)
     
   Kata
     Gekisai II
     Saifa
     
   Kumite
     Shiai-Kumite: Jiyu Ippon Kumite/ Jiyu Kumite
     Yakusoku-Kumite: Kumite-Ura (3) Nage-Waza (3)
  
Probetraining Karate Fitness in Stollberg Karatevereine vor Ort
Anfaenger_1a Karate-Training an sich ist nicht schwer. Schwer ist nur, damit anzufangen!

Hier deshalb ein paar nützliche Tips, damit der Einstieg leichter fällt.
Fitness Fitness ist mehr als nur gesund zu sein.

Wohlfühlen und Sport treiben im Bushido Stollberg.
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